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什幺!吃了那幺久的大蒜,现在才发现我们都吃错了七个抗癌重点一


什幺!吃了那幺久的大蒜,现在才发现我们都吃错了七个抗癌重点一

什幺!吃了那幺久的大蒜,现在才发现我们都吃错了?七个抗癌重点一次告诉您!(快点看 ...


这是刚刚5、6年前才知道的。吃番茄不得癌症,你知道吗?

不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。

这番茄不是随便吃的,我问大家,番茄怎幺吃?有人说,

那还不简单,洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖,再喝点啤酒。

如果是这幺吃的,我告诉你,白吃了!不抗癌。

番茄里面有个东西叫蕃茄素,它和蛋白质结合在一块,

周围有纤维素包裹,很难出来。(所以必须加温,加温到一定程度才出来。)

我告诉大家,番茄炒鸡蛋最值钱了。还有蕃茄汤,或番茄鸡蛋汤也是好的。

(生吃番茄不抗癌,请大家注意。)


▼还有大蒜大蒜是抗癌之王。

我刚一说大蒜怎幺吃,有人就说:那玩意得加温吃。你咋什幺都加温?

我告诉大家,(大蒜加温等于零!)山东人、东北人最爱吃,一瓣瓣地吃,

还说吃大蒜不得癌,但没几天他先得癌症了。什幺原因?

现在世界上都知道怎幺吃大蒜,只有我们不知道。 告诉大家,

(原来是必须先把它切成片,一片一片的薄片放在空气里15分钟,

它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,

而且是抗癌之王。) 我那天见人吃大蒜,他拿过一碗麵,

然后很快就把大蒜剥出来了,一瓣一瓣地吃,还不到5秒钟就吃进去了。

连5秒钟都没有,这大蒜有什幺用呀?一点也没有。

如果不按我的方法,那是白吃了。 大蒜有味不用怕,

吃点山楂,嚼点花生米,再吃点好茶叶就没味了。

国外每礼拜都吃的,我们为什幺不吃呀!


▼下面讲黑木耳。

黑木耳有什幺作用?现在一到过年时心肌梗死一个挨一个,

年龄越来越小,已经到30岁了。为什幺过年时多?两个原因,

一个是高凝体质血稠,就是脂肪高。大家记住,血稠的人叫高凝体质。

高凝体质的人加上高凝食物,所以过年时心肌梗死的人特别多,

年龄不限。 心肌梗死虽然无法治,但完全可以预防。

有的大夫告诉你吃阿司匹林,为什幺?可以使血不粘稠,

不得心肌梗死。(但后果是什幺,吃阿司匹林的后果是眼底出血,

现在很多人眼底出血。)我劝大家不要吃阿司匹林了。

现在欧洲已经不吃阿司匹林了,吃什幺?吃黑木耳。

黑木耳有两个作用,其中一个是使血不粘稠。

黑木耳的作用是美国心脏病专家发现的,他得了诺贝尔奖。

他发现以后,所有欧洲人、有钱有地位的人都吃黑木耳,

而不吃阿司匹林了。 什幺样的人是高凝体质?

(答案是矮、粗、胖的人,特别是更年期的女同胞。)

(而且血型AB的人更容易高凝血稠。还有脖子越短越容易高凝血稠。)

第一过年时不要胡吃海塞; 第二多喝点好茶,活血化瘀;

第三千万不要生气,一生气血就稠。 喝白酒也容易血稠,

要喝就喝果酒如荔枝酒、红酒等,不超过100毫升。


▼物质平衡有个规律,我简单介绍一下。

(初生到5个月婴儿吃母乳最好,超过5个月母乳也不行了,需要42种以上的食品。)

人到老年就更难了,吃什幺?吃海藻,把它晒乾了包包子吃,

然后喝海藻汤。螺旋藻是1962年发现,它 1克 等于 1000克 各种蔬菜的综合。

当时只有皇帝皇后、奥林匹克冠军吃,别人吃不着。很多年后发现这东西特别好,

营养特别丰富,最全面,营养分布最平衡,而且是硷性食品。

我告诉大家,日本为什幺是长寿世界冠军,他们一年消耗500吨螺旋藻,

他们到中国旅游每人都带它。我们问他们,为什幺带螺旋藻?他们说,

8克 螺旋藻就可以维持生命40天。现在的太空食品,没有带包子大饼的,

全都是螺旋藻。 螺旋藻在世界上很驰名了,所以你如果营养不好,

别忘了这东西,它能平衡饮食的。 它对几个病特别重要,

第一是心脑血管病,它能降血压、降血脂; 第二是糖尿病,

这病是缺少蛋白、维生素,很难治癒,螺旋藻能补充维生素,

而且螺旋藻的最大优点是使糖尿病人不得合併症,能跟正常人饮食一样。

糖尿病人缺少能量,又不能吃糖,螺旋藻是干糖,摄入干糖后就有能量了。

第三是胃炎、胃溃疡,螺旋藻有叶绿素,对胃粘膜有恢复作用。

第四是肝炎,国际上没有肝炎,为什幺?人家分餐了。所以呼吁每个家庭要注意

,最好分餐。注意,很多人看起来是健康的,你看不出他是带菌者。

螺旋藻能使病毒不複製,而且大量氨基酸能使肝细胞恢复。它有胆硷,

能使肝功能恢复,提高免疫功能。 螺旋藻还有防辐射作用。

苏联核电站爆炸时,日本专家去抢救,拿的就是螺旋藻,它抗辐射作用很强。

螺旋藻提纯后,很纯很小一点叫藻複康,唯一抗辐射的就是藻複康。

所以在电脑前工作的人,吃藻複康。它抗辐射、抗肿瘤、抗病毒、抗氧化,

而且提高免疫功能。


▼有一个很原则的经验,千万不要早上锻炼。

建议大家傍晚锻炼。国际上规定了,饭后45分钟再运动。

而且老年人的运动散步就可以了,20分钟。 要想减肥不用这方法,

饭前半小时到一小时吃2粒到4粒螺旋藻,然后食慾就减退了,

而且营养不缺。欧洲人减肥全用螺旋藻,国内的少吃多拉不是办法。

第二是早上起床的时间,国际上规定6点,供你参考。

开窗时间国际上规定9点至11点,下午2点至4点。为什幺?

因为9点以后污染空气下沉了,污染物质减少了,没有反流现象。

各位注意,早上起来开窗户,不要在那里大喘气,因为致癌物质、

反流物质都跑到你肺里了,容易得肺癌。国际上警告说,

早上6点至9点是致癌最危险的时候。 早起早睡身体好,不能一概而论。

你夜里在家吸了一肚子二氧化碳,呼吸道里的毒素有100多种,

又跑到小树林里,树林里早上又全是二氧化碳。 早上锻炼,基础血压高,

基础体温高,肾上腺素比傍晚高4倍,有心脏病的人很容易出问题。

树林里必须到太阳出来,日光跟叶绿素起反应才能产生氧气。

树林里全是二氧化碳的时候,容易中毒,容易得癌症。

黄帝内经里说"没太阳不锻炼"。 我建议大家夏天早睡早起,

冬天不要早上出去锻炼,而改为晚上锻炼。 也不是说什幺样的人都早睡早起身体好,

岁数大的人不要猛起。


▼下面提到午睡问题。

午睡时间是午饭后半小时,而且最好睡一个小时,

睡的太长对身体没有好处。不要盖大被子。 晚上什幺时间睡觉?

我们从来不提倡早睡早起。早睡早起的概念要清楚,如果7点就睡,

12点就起来瞎折腾,那没有用。我们主张10点到10:30睡觉,

因为国际会议上定的,一小时到一个半小时进入深睡眠是最科学的,

这就是12点到3点,这3小时雷打不动,什幺也别干。这3小时是深睡眠。

如果这3小时睡好了,第二天起来一定精神焕发。 如果你4点以后睡觉,

那是浅睡眠。会睡和不会睡不一样。我们主张12点至淩晨3点雷打不动,

而且睡前洗个热水澡,水温40∼50度,这会使睡眠品质高。


▼综合整理

生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高,黄瓜减肥有成效

抑制癌症奇异果。 番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰,

韭菜补肾暖膝腰。 萝蔔消食除胀气, 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素,

菜花常吃癌症少。 冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤,

山药益肾浮肿消。 海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。

胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。



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