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气滞血瘀,不通则痛!中医护肾气、斩痛根温养之道


缩:让内气淤塞耗损的外在因素
慢性疼痛
一如前面所说,紧张情绪会耗损命门火,而肢体的疼痛会让身心感受紧张情绪,因此身体也会释出肾上腺素及正上肾腺素来面对,进而必须释出类固醇来平衡;所以若是长期的慢性疼痛,终将使类固醇─也就是命门火─不断消耗而衰弱。
只是如何避免或减少慢性疼痛?首要还是得找出慢性疼痛的複杂病因,这不是件容易的事,西医甚至还因此分科出疼痛科,就知道解决慢性疼痛是庞杂不易之事;而从中医的角度来看,正所谓「不通则痛」,疼痛是气滞血瘀导致局部行气不通畅的结果,气滞血瘀则可能是住气不足或邪气阻滞、骨架不正等导致行气不畅的结果,所以找出行气不畅的原因就有可能找到解决疼痛的治法,中医绝非见痛治痛光止痛而已;
只不过气滞血瘀通常是病程较后期的事,要解决也不可能是一时半刻可以处理得好,所谓「病来如山倒,病去如抽丝」,想治疗慢性疼痛一定需要极大的耐心,甚至在治疗的过程中,通畅气脉时经常会出现不痛处反转疼痛的现象,那是因为原本的瘀阻到极致,像一滩死水的地方已经失去反应而不感疼痛,一旦打通气血贯注活水之后就开始重新反应而感觉得疼痛,是为不舒服的好转反应,中医谓之「瞑眩反应」,临床上必须与不慎治伤的併发症细细分辨。
形寒饮冷
对应藏象的五行表,寒入肾,也就是说,在藏象系统里,肾脏是五脏最冷之脏,因为最冷所以怕冷,这幺冷的地方要维持正常功能已属不易,因此寒入肾却也伤肾,举凡从外影响的寒冷环境,如夏日之冷气、冬日之寒气,或者直接影响内在的摄食,如冰凉饮食、一切生食像水果生菜等,都会戕害肾气;瞧!冷气或生冷饮食即所谓「形寒饮冷」,可不正是现代人部分的生活缩影?因此,「避寒就温」所避之「寒」成了伤肾气、损住气、缩真气之首恶,「避寒就温」的「就温」则成了护肾气、保住气、盈真气的第一要件。

至于生活上要怎幺避寒就温?其实就是要改变各种习惯,除了前述的下半身保暖而不过热、上半身散热而不贪凉,在生活上则尽量在可能的情况下尽量减少冷气空调的使用;不过凡事需循中道而行,如果环境太过闷热或不通风时,适时使用电扇冷气等空调设备还是有其必要性,毕竟敞若中暑也是要耗费能量去痊癒,暑入心而伤心甚至直攻中医心系统的心脏或大脑,反而得不偿失。
内外邪热
倘若怀疑中暑时,该怎幺确认并治疗,以避免暑伤心而消耗内气呢?
只要用两指在眉心及两眼之间的鼻樑处略微用力捉提「捏痧」三五下,如果三五下即出痧,则可确认中暑,随后继续捉提,直到出痧程度无法再加重或範围无法再增加为止;若三五下未出痧,可能未中暑,则无须再继续捉提,也可能是捉提方式有误,可请有经验者帮忙,也可能是因体虚内气不足而无法出痧─若怀疑体虚造成,可先用力向上捉提两肩三下后再捏痧一次,则痧可出矣。
捏痧后往往会伴随微微汗出而通体舒畅,因为中暑即散热不良,须靠汗出将暑热散掉;中暑较重者还可于背部刮痧,所有的出痧行为均须等痧退尽后才可进行下一次施作。
另外,邪热上冲致头热不解时,应透邪热以避免热耗内气,此时可用无痕刮痧板梳头,将头分为左中右三等分,小範围前后前后略施力梳进头皮内,从一般的前髮际处一路往后梳到一般的后髮际处,每等分从前到后梳三趟,若遇较痛处或梳起来较有阻碍处,即气脉较不通畅之处,可在受术者能忍受的範围内多梳几下;此法梳完通常会感到神清气爽,睡前使用将邪热透除甚至可以帮助睡眠品质,唯应避开正中午使用。



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