反过来说，有些人功成名就、财富过人，但内心却彷彿有个填不满的洞，老觉得自己不够好。可见，自尊高低不一定与「客观条件」成正比。那幺，到底是什幺形塑了自尊？

令人玩味的事实是，我们往往会把同性别的家长当成「标竿」。孩子的自尊心是低是高，来自于他/她是否能超越爸/妈。假设你只是一般的白领阶级，但恰巧父亲是勉强度日的农夫，你就会下意识肯定自己做得不错。相反的，即便你已经是一名收入不错的高阶主管，但父母却是好几间公司的大老闆，你依然会活在父母的阴影下，觉得自己不值一提。

茫茫人海中，我们最在意的往往是一起玩耍、上学、长大的那群朋友。以极端例子来说，如果老同学当中已有人成了公司老闆，甚至一国元首，我们往往会垂头丧气，不想参加同学会。

长大过程中，家人是否给予「无条件的爱」，也会深深影响自尊心。例如有些家长会以成绩高低为準，对孩子投射不同情绪。考得好和颜悦色、考差了就谩骂不休。在这种「有条件的爱」下，孩子长大后虽然会拼命追求成就，但背后动机却是自尊不足，希望用成就换取肯定，因此过得很累，也容易委屈自己来迎合他人。

但如果一个孩子，从小生活在充满爱的家庭中，不论是考试失常、表现好坏，永远都有家人做后盾。这样的孩子长大后，自尊心会比较足够，就算人生遭遇重挫，也能爬起来重新振作。不论客观成就高低，都能带着稳健的心情走下去。

一般人常误以为，只要功成名就会自信满满。然而，自尊心往往跟外在世界无关，而是长大过程中，一连串经历对心理产生的影响。想釐清自己的自尊为何高低，最好回顾过去：原生家庭对待自己的方式、父母亲的成就高低，以及朋友之间互相比较的压力，也许答案便会豁然开朗。

实习编辑：萧永群